Alcuni di noi non può sopportare di parte con un paio di scarpe preferite. Io, per esempio, dichiaro colpevole secondo le accuse. Ho ancora indosso la mia coppia preferita di ginocchio alti stivali marroni, nonostante il fatto che le loro suole sono viziate con fessure che lasciano l'acqua (per non parlare di tutti i tipi di altri fluidi strada le cui origini preferisco non pensarci) e fare un imbarazzante suono 'popping' che lascia senza fiato ogni volta che cammino per strada. La mia coppia preferita di acqua salata Sandali (acquistati all'età di 13 anni e indossati con orgoglio fino a 21 anni) ha attraversato una serie di trasformazioni di colore dal blu al verde di argento in oro di rosa caldo. Ogni volta che i sandali hanno cominciato a cercare un po 'peggio per usura, mi piacerebbe correre al negozio all'angolo e comprare un'altra bottiglia di vernice spray per colorare i sandali di nuovo. Sì, per alcuni di noi, le scarpe sono beni sentimentali, e vale la pena di andare il miglio supplementare (e salvare il centesimo in più) per fare un semplice calzolaio piuttosto che alla ricerca di un sostituto. (Come se potessero mai essere sostituiti i miei stivali marroni!) Una delle riparazioni più comuni scarpa è risuolatura una scarpa. Ecco un breve riassunto di come è possibile eseguire questa semplice riparazione nel comfort della propria casa: Il primo passo è quello di visitare il vostro negozio di riparazione di scarpe locale. Avrete bisogno di acquistare un qualche tipo di colla scarpa o cemento di scarpe (scarpe Goo è un marchio comune), nonché nuove suole per le scarpe. Scegliere tra mezze suole e suole completi. (Questo dipenderà in gran parte dal fatto che la vostra scarpa ha una suola piatta o un tacco elevata.) Alcune persone scelgono di acquistare la schiuma solo materiale e poi ritagliare perfettamente dimensioni suole stessi. Dopo il ritorno dal negozio di forniture di scarpe, avviare il processo risuolatura pulendo le vecchie suole delle scarpe. Una volta che tutta la grinta e la sporcizia viene rimossa, tagliare le vecchie suole delle scarpe con un taglierino affilato. Dopo aver rimosso le vecchie suole, utilizzare un file di scuff la zona in cui è necessario il nuovo suole di aderire. Applicare la colla (assicuratevi di leggere le istruzioni specifiche del colla), e quindi applicare con attenzione la suola. Il modo migliore per assicurarsi che le suole sono fissate in modo sicuro è quello di mettere le scarpe e stomp intorno a loro. Una volta che la colla è asciutta, usare il coltello per tagliare la colla oi bordi esposti. E voilà! Le vostre vecchie scarpe sono come nuovo! Nike Roshe funziona Alimentazione Blu Scuro Blu Giallo Quilted ,Nike Free 2 Antracite Bianco Verde Grigio Nero Donne Roshe Run Wmns Hyper Blu Argento Giallo Uomini Nike Free Run 2 Grigio Bianco Royal Blue Uomini Nike Free Run 2 Antracite All Black Nike Roshe funziona Alimentazione Blu Scuro Blu Giallo Quilted donne Nike Free Run 2 Stealth Black White donne Nike Free Run 2 Shield Stealth Nero Giallo Grigio trapuntato Nike Roshe Run Nocciola Colore Oxford Brown donne Nike Free Run 2 Drench Blu Arancione Bianco Anche se 28 partite, lo stato aquile Coppin mantenuto le loro emozioni sotto controllo, anche se essi mantenuto la loro perfezione nella Athletic Conference Mid Eastern metodicamente conquistando un avversario di campionato dopo l'altro. Ma l'orologio spuntato dalla partita di campionato del torneo del campionato di ieri, hanno potuto trattenere più. Tra il canto, 'stiamo andando allo spettacolo, stiamo andando allo spettacolo!' Coppin State ha coronato una stagione perfetta per conferenze con un 80 53 vittoria su Delaware State ieri che ha dato gli Eagles il titolo del torneo MEAC e la seconda cuccetta della scuola nel torneo di basket NCAA. In una stagione che è iniziato con un finale previsto settimo posto in campionato e aspettative modeste nella migliore delle ipotesi, Coppin (22 8) semplicemente portava giù il più grande team di Delaware State (12 16) per finire con un perfetto 19 0 risultati contro avversari MEAC. 'Non riesco a descrivere questo sentimento', ha detto la guardia Coppin State Sidney Goodman, che ha segnato 16 punti di ieri ed ha guadagnato un posto insieme con i compagni di squadra Stephen Stewart e Michael Thomas del team tutto torneo. 'Stiamo andando al grande spettacolo! Sono stato a guardare in televisione sin da quando ero piccolo, e ora ho intenzione di avere l'opportunità di giocare in esso.' E 'stato un aumento impressionante difensivo e offensivo nella seconda metà da Coppin che ha rotto aprire un gioco stretto ed esteso più lunga striscia vincente della nazione tra Divisione I team di 16 partite. Con il gioco legato a 42 dopo un ponticello da del Delaware State Hijr Sabree con 15:04 sinistra, gli Eagles messo insieme una corsa 33 4 nel corso della prossima 12:44 di trasformare il gioco in una disfatta. Nel corso di tale siccità, Delaware State al n ° 7 della squadra testa di serie più basso a comparire in un gioco del titolo MEAC dal 1979 ha colpito solo due su 17 tentativi field goal. 'Eravamo stanchi', ha dichiarato un allenatore rauco Delaware State Jeff Jones, la cui squadra sconvolto seconda testa di serie North Carolina A e terza testa di serie del Sud Carolina State per raggiungere la finale. 'Il loro è stato un fattore di profondità. Se avessero giocato con soli sette giocatori come abbiamo fatto, avremmo potuto vincere la partita. Ma abbiamo appena finito di gas, e avevano anche molti corpi.' profondità è quello impostato Coppin State a parte il resto del campionato, e imposta gli Eagles a parte la squadra del 1990 che è andato al NCAAs. Quella squadra ha avuto un forte quintetto, guidato da guardia tiratrice Reggie Isacco e attuali Washington Bullets avanti Larry Stewart, ma aveva solo due collaboratori chiave della panchina. Questo allenatore stagione Fang Mitchell poteva guardare a 10 giocatori, e, a volte aveva bisogno ognuno di loro. 'Questa squadra non solo è un individuo li abbiamo tutti cerchiamo e cerchiamo di trovare cinque che maglia', ha detto Mitchell. 'Una volta che troviamo la combinazione, rimaniamo con esso.' Mitchell ha dovuto fare un sacco di ricerca ieri, soprattutto nel primo tempo quando la zona aggressiva del Delaware State ha tolto gioco all'interno di Coppin. Con 7:02 lasciato nel mezzo Delaware State ha avuto il suo massimo vantaggio, 22 15, e aveva tenuto Coppin senza una meta campo per più di sette minuti. Ma per la metà, Coppin aveva un 36 30 piombo scatenata dalla pressione difensiva che Delaware State limitata ad un field goal negli ultimi 10 minuti del mezzo. 'La zona ha portato via il nostro interno', ha detto Stewart, che ha segnato 24 punti e ha coronato una stagione in cui ha vinto Newcomer del MEAC del premio di anno con il trofeo Most Valuable Player del torneo. 'Ma per noi, era solo una questione di tempo.' Quando arrivò il momento, i punti arrivano in fretta. Delaware State ha iniziato forte nel secondo tempo, e legato il gioco a 42. Ma due tiri liberi di Stewart ha iniziato il grande secondo tempo di esecuzione che ha rotto il gioco aperto. Coppin conduceva 56 46 quando la guardia sophomore Marcus Robinson solo uno dei tanti giocatori produttive, ma unheralded consegnato il colpo finale nel colpire due tre puntatori all'inizio di una corsa 19 0 che ha dato un vantaggio Coppin 75 46 che è iniziata ufficialmente la celebrazione lungo la linea laterale Coppin. Alla fine della partita molti giocatori Delaware State erano così stanchi che potevano a malapena a giù per la corte. '[guardia Delaware State] Andrew Miles ha giocato quasi 40 minuti in una partita nel torneo, in modo che il piano di gioco era di mettere tanta pressione su di loro per cercare di portarli giù', ha detto Mitchell. 'Ero fiducioso che avrebbero stancarsi'. Delaware State ha fatto, e Coppin venuto via con il suo 20 ° vittoria nelle sue ultime 21 partite. unico neo di Coppin nel 1993 è stato negativo per 71 56 presso l'American University in gennaio 20. Per il resto la squadra giovane (non ci sono gli anziani) che è stato scelto per finire settimo nella MEAC in preseason allenatori sondaggio giocato solido se non spettacolare basket. «Hai bisogno di un sacco di fortuna per passare attraverso una stagione del genere, e un sacco di consistenza', ha detto Jones. 'Quei ragazzi sono molto, molto altruista. Non si preoccupano delle statistiche o di essere una star, tutti si preoccupano sta vincendo.' Tutto ciò rende Mitchell assaporare questa squadra di vincere il titolo del torneo che molto di più. Il talento era evidente durante l'era Stewart Isaac, ma l'insieme è ciò che distingue questa squadra a parte l'altra. Nike Roshe funziona Alimentazione Blu Scuro Blu Giallo Quilted,Scarpe Christian Louboutin sono molto probabilmente le calzature più popolare che troverete indossati da celebrità. La sempre presente 'pattino inferiore rosso' l può essere visto indossato da numerose celebrità traina il tappeto rosso e altri eventi per opportunità fotografiche. Lo stile che le famose donne godono sono in questi giorni sono il super alto tacchi a spillo tacco e scarpe piattaforma. Queste scarpe sono torreggianti in altezza e splendido nel design. La piattaforma di una tipica pompa Christian Louboutin è di 1 2 pollici in altezza con altezza del tacco 5 6 pollici. Naturalmente fanno i tacchi più bassi che sono più ragionevole per la persona media a camminare, ma questi tacchi alti sono sicuramente alcune delle scarpe più ambiti a disposizione oggi. Ciò che rende le scarpe Christian Louboutin così popolare? Non può essere il prezzo. Queste sono alcune delle scarpe più costose disponibili nelle boutique e grandi magazzini di fascia superiore. Non è raro che questi pattini a costo ben superiore a $ 1.000. Le probabilità sono che non troverete Christian Louboutin sconto tacchi alti. Ma la maggior parte delle donne che decide di vuotare i propri risparmi per un paio di queste scarpe dicono che ne vale la pena. scarpe Christian Louboutin StylesChristian Louboutin sono disponibili in una varietà di stili. Che vanno da un sandalo strappy ad una pompa torreggiante a un minimo di avvio sexy, ci sono numerose opzioni disponibili per qualsiasi tipo di attività che si sceglie di acquistarli per. Naturalmente dato il prezzo per la donna media, vorranno comprare un paio che può essere indossato più che solo un evento speciale. Qualcosa che può essere indossato con la maggior parte dell'anno è una scarpa sexy in pelle scamosciata. Qualcosa come le piattaforme di astrakan Christian Louboutin Altadama in una pelle bordeaux piattaforme peep toe con tacco in legno accatastati a 5 pollici con una piattaforma da 1 pollice è una scelta stupenda per molte occasioni da evento formale serata più informale. Come con la maggior parte delle piattaforme Christian Louboutin hanno un pannello di brevetto punta e, come tutte le scarpe Louboutin hanno la suola rossa firma. Queste scarpe sono disponibili al massimo qualsiasi evento formale ma ci sono altrettanti casuali scarpe Louboutin che possono essere indossati tutti i giorni. Quelli che amano la gonna corta e tacchi alti aspetto può trovare un gran paio di sexy Louboutin scarpe tacco da indossare. scarpe Christian Louboutin sono senza dubbio alcune delle più sexy scarpe che possono essere indossati. In particolare i tacchi alti, le pompe e tacchi a spillo che essi creano. Essi sono bellissime e la maggior parte direi piuttosto comoda per un tacco alto. La maggior parte dei tacchi alti sono dotati di una piattaforma che inganna il piede nel pensare la scarpa è un tacco più basso di quello che è. Inoltre plantare della scarpa è uno dei più comodi nell'industria. Una scarpa Christian Louboutin è costoso, ma quello che dicono è vero: si ottiene quello che si paga. Impressionante Christian Louboutin collezione Celebrità Indossando Christian Louboutin HeelsCelebrities in scarpe Christian Louboutin sono quasi ogni grande stella nome e poi alcuni. Ci si può aspettare di vedere celebrità come Anne Hathway, Sandra Bullock, Sofia Vergara e Hayden Pannettiere li indossa a eventi tappeto rosso e altri eventi. Celebrità in pompe tacco alto sono un luogo comune e che molto probabilmente vedere Louboutin indossato. Essi sono molto probabilmente quella scarpa che ogni celebrità ha nella loro collezione. Nonostante la popolarità della scarpa un altro motivo potete vedere molte celebrità li indossa è che il progettista del vestito la celebrità indossa vorrebbe i loro disegni per essere abbinati con una Louboutin. La cosa grandiosa di Louboutins è che con la suola rossa sono facilmente individuabili. Un famoso progettista vuole quelli spectating il tappeto rosso così come altri casa di moda di sapere che i loro disegni di vestiti sono degni dei più famosi di scarpe in tutto il mondo.
Acquista donne autentici Nike Roshe funziona Alimentazione Blu Scuro Blu Giallo Quilted,donne Nike Free Run 2 dell'uva viola scuro, Grigio, Bianco Sarah Gray, Blickling Parkrun direttore evento. Foto: Steve Adams Oltre Sabato e Domenica, migliaia di donne saranno in esecuzione, fare jogging o camminare la loro strada attorno alle 5k o 10k corsi per raccogliere fondi per la Ricerca sul Cancro del Regno Unito. Mentre non ci sarà senza dubbio alcuni corridori esperti che partecipano, per molti l'idea di correre 5k o 10k è un propsect scoraggiante, così giornalista Kim Briscoe ha messo insieme questa guida con alcuni consigli per i primi temporizzatori e jogger nervosi. COSA MANGIARE direttore Sportlink Neil Featherby. E 'ben pubblicizzato che maratoneti hanno bisogno di fare scorta di carboidrati prima di fare un long run, ma per 5k o 10k non è davvero necessario per accatastare la pasta sul piatto. ex maratoneta internazionale e consulente di fitness Neil Featherby, che possiede attività Sportlink di Taverham, dice che è più importante per la prima volta o corridori meno esperti di evitare di mangiare tutto ciò che non sono abituati a e di evitare di mangiare qualcosa di troppo ricco o che possono turbare il loro stomaco così un indiano da asporto la sera prima è un no no. Neil dice: 'Avere un pasto leggero circa tre-quattro ore prima della corsa, qualcosa di facilmente digeribile. 'Mi piace sempre avere carboidrati leggeri come porridge con fette di mela o banana o si potrebbe avere pane tostato integrale con uova strapazzate o con miele o marmellata.' FATE INVIACI IL TUO QuadriVendiamo esegue una Gara 4 Life speciale questo Lunedi e noi vogliamo i vostri selfies traguardo. Rimanere idratato è fondamentale. E salvare il bicchiere di vino per il dopo gara. COSA PORTARE Un buon paio di scarpe da ginnastica che forniscono un sacco di ammortizzazione Un buon reggiseno sportivo Sun crema e / o un TPD hatSafety per fissare il vostro numero di gara, naturalmente, il numero di gara in sé Una borsa per trasportare i tuoi oggetti in (ma è preferibile avere un sostenitore è possibile consegnarle a posto) Una macchina fotografica o fotocamera del telefono per catturare alcuni ricordi della giornata Rosa paraphenalia vi sentirete tagliati fuori se non avete qualcosa di rosa WARM UP, RAFFREDDAMENTO e tratti Race for Life eseguire una messa riscaldamento, che è davvero importante per partecipare, per evitare tensioni brutte o lesioni. Nike Roshe funziona Alimentazione Blu Scuro Blu Giallo Quilted Nel corso degli anni ho trovato il successo miriade volte in scommesse su rivenditori una volta highflying che hanno colpito un momento difficile, ma sembrano alla fine rimbalzo. Mi piace raccogliere queste scorte una volta cari dopo la loro valutazione è sceso notevolmente e ora offrono un buon rapporto qualità dato loro continuavano, se un po 'diminuita, le prospettive di crescita. L'ho fatto di recente con Vera Bradley (NASDAQ: VRA) alla fine di agosto, dopo che ha pubblicato un rapporto di guadagni povero e azionario immerso a meno di 22 dollari per azione, meno della metà di quello che ha venduto per appena un anno prima. Lo stock da allora è ritornato a 29 dollari una quota e ancora tengo. Un altro magazzino di vendita al dettaglio Penso offre lo stesso valore potenziale ecco Crocs, Inc. (NASDAQ: CROX), il culto azione una sola volta e fornitore di alcune delle scarpe più comode del pianeta. Crocs, Inc. fornisce calzature, abbigliamento e accessori per uomo, donna e bambini nelle Americhe, in Europa e in Asia Stern Agee ha ribadito il rating buy oggi sulle azioni in quanto ha fiducia più recente nella capacità dell'azienda di soddisfare le indicazioni trimestrali e dell'intero esercizio. Ho scritto questo articolo io stesso, ed esprime le mie opinioni. Non si ricevono una compensazione per essa (non da Seeking Alpha). Non ho alcun rapporto d'affari con una società il cui titolo è indicato in questo articolo. (Di Più.)
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