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Trente enfants ont reçu de nouvelles chaussures de course offerts par New Balance. photo de Dallas White Rock Marathon Trente étudiants de Pleasant Grove Elementary à Dallas ont été traités le lundi à la nouvelle New Balance chaussures de course, et élèves de cinquième année de l'école ont visité avec de l'ancien maire de Dallas Laura Miller, les membres de l'US Marine Corps, et les agents du département de police de Dallas. L'événement a débuté 3 mois à 3 Miles, un programme de formation adapté aux enfants conçu pour préparer les familles pour la course de 5K le maire, qui fait partie des activités de week-end de course pour le MetroPCS Dallas White Rock Marathon. «Nous avons commencé la course du maire il ya 5K neuf années parce que Dallas était une des villes les plus gros dans le pays, et l'épidémie d'obésité impliquant nos enfants était, et est toujours, inacceptable', a déclaré M. Miller. 'Les 3 mois à 3 Miles programme, élaboré par Diane fier, pro courir à la Cooper Fitness Center, est notre outil pour lutter contre cette épidémie imminente. Il aide les enfants et les familles intègrent physique dans leur mode de vie quotidien.' Le programme de formation de 3 mois à 3 Miles est approprié pour les familles avec des enfants de cinq ans et un âge plus avancé, et comprend une option de base, pour ceux qui ne sont pas actuellement exerce, et les options intermédiaires et avancés pour ceux qui sont déjà actifs. Le programme mêle courir avec des séances d'entraînement transversales, qui peuvent inclure des promenades en famille à vélo, des jeux de football, et d'autres activités physiques de la famille préférée. Le programme encourage les familles à garder exercice amusant en essayant de nouvelles activités et de trouver des moyens créatifs pour presser l'exercice dans leur vie occupée. Marine Corps a conclu l'événement en conduisant les élèves à des activités d'échauffement et d'étirement. Le chef de police adjoint Floyd Simpson a rappelé aux élèves comment la course peut être utile non seulement pour leur santé, mais aussi pour leur performance à d'autres activités physiques. 'Nos cœurs et nos muscles sont deux des choses les plus importantes qui nous aident à faire notre travail de façon courante est l'un de nos exercices préférés. Si nous courons, nous sommes en mesure de chasser plus vite, sauter plus haut et de vous garder plus sûr. Nous espérons que vous commencer à courir et rester en bonne santé avec nous! ' Avoir un enfant qui hésite à commencer un programme d'exercice? Ces idées peuvent aider à les motiver. Gardez une trace des progrès de votre famille dans le programme en ajoutant les miles que vous exécutez ou vous exercez minutes. Sortez et célébrer quand vous frappez votre objectif! Soyez 'sournois.' Jeux Backyard tels que Tag ou Red Light, Green Light, peuvent compter formation croix. Recevez l'extérieur, jouent, et vos enfants peuvent même pas se rendre compte qu'ils exercent. Trouver un sentier de randonnée ensemble. Faites-en une chasse au trésor nature pour garder votre enfant intéressé et émouvant. Si votre enfant est pas dans les sports d'équipe comme le soccer, le baseball, le basket-ball ou, essayez de les signer pour quelque chose comme le golf, l'équitation, le patinage sur glace, ou le programme en cours pour enfants. Continuez à essayer jusqu'à ce qu'il ou elle trouve une activité agréable. Soyez un bon modèle! La famille qui exerce ensemble reste saine ensemble. Elle a complété neuf marathons, qualifiés pour Boston, et a participé à de nombreuses courses locales. Son entreprise de coaching, Reality Course à pied, se spécialise dans les plans de fonctionnement individualisées qui permettent de vraies personnes avec de vraies vies à atteindre leurs objectifs. Elle est aussi une mère de deux enfants et est titulaire d'une maîtrise en thérapie conjugale et familiale. Sara a récemment terminé sa première course de ultradistance, les Camarades Marathon en Afrique du Sud. Contactez-moi cheerleaders costumés hanter, spook affreusement délice sur Octobre sidelinesMany personnes de tous âges aiment se faisant passer environ dans un costume pour Halloween. Pour les jeunes femmes, un choix populaire tout au long des années a été un meneur. Mais ce ne déguisent en cheerleaders? TechTechGadgets TechVideo GamesInternetTech GearTabletsiPhoneGoogle GlassWearable TechXbox OnePlaystation 4PhotographyMMOGsHandheld GamesAnonymousSocial MediaConsolesBitcoinGoogle Nike Free Run 2 Gris Rose Blanc,Afrique du Sud a certains des taux les plus élevés au monde de la criminalité violente, et de nombreux propriétaires de maison ont des armes pour se défendre contre les intrus. En 2004, joueur de rugby des Springboks Rudi Visagie a tué sa fille de 19 ans après qu'il pensait à tort qu'elle était un voleur essayant de voler sa voiture dans le milieu de la nuit. accueil somptueux de Pistorius est au coeur d'un vaste domaine entouré par un mur de trois mètres de haut en pierre surmonté d'une clôture de fil électrique, rapporte Associated Press. par Lesley Taylor Ciarula 14/02/2013 12:40:10 courses Pistorius portant fibre de carbone lames prothétiques; il est né sans péroné aux deux jambes et a eu ses jambes amputées à 11 mois. Il était le premier double amputé à courir aux Jeux olympiques plutôt que les Jeux paralympiques et a terminé en demi-finale 400 mètres à Londres en 2012. Dans Jeux paralympiques de l'an dernier il a subi sa première perte de plus de 200 mètres en neuf ans. Après la course, il en doute la légitimité de lames prothétiques de vainqueur brésilien Alan Oliveira, mais ont très vite dit qu'il regrettait les commentaires. par Lesley Taylor Ciarula 14/02/2013 12:44:42 Sur son site, Oscar Pistorius parle souvent de son rôle en tant que source d'inspiration pour les jeunes. Il a dit Piers Morgan qu'il considérait comme une bénédiction qu'il pouvait aider les enfants handicapés. Trois histoires publiées aujourd'hui sur son site mettent en évidence ce rôle, lors d'une réunion au Qatar en Décembre, avec Piers Morgan et les nouvelles qu'il a été prévu de concourir au Sydney Track Classic le samedi 9 Mars, et dans le Perth Track Classic le samedi 16 Mars. 'Il est bon de savoir que je vais être en concurrence à un moment où tant d'étoiles futures possibles vont être dans la ville,' at-il dit dans le communiqué, se référant à la junior australienne Champs à Perth dans le même temps. par Lesley Taylor Ciarula 14/02/2013 13:09:46 Le Tropika bio de Reeva Steenkamp dit qu'elle est née au Cap et a déménagé à Port Elizabeth, où elle a finalement obtenu un diplôme en droit. Reeva a été nommé la première face du géant des cosmétiques Avon Afrique du Sud et il est apparu dans des publicités pour Toyota, FHM, Clover et marque italienne Zui. Elle a également été le présentateur itinérant en direct pour FashionTV en Afrique du Sud. Reeva, le site dit, 'a une passion pour les voitures et la cuisine et préfère lire un livre sur ses jours de congé et passer du bon temps avec des amis et la famille.' par Lesley Taylor Ciarula 14/02/2013 13:20:46 Une déclaration de la direction de l'agence de modélisation de la glace sur la mort de Reeva Steenkamp, un de leurs modèles: «Tout le monde à Model Management Ice est absolument choqué dévastée par les nouvelles! Reeva a été avec la famille de glace pour environ sept ans maintenant, elle était une merveilleuse, belle âme bienveillante sera missedIt est en effet un jour très triste pour tous ceux qui aimait son chéri, nos cœurs sont brisés. Nos pensées, prières sincères condoléances vont à sa famille et les amis '. par Lesley Taylor Ciarula 14/02/2013 13:28:56 Le journal indépendant The Daily Maverick met l'incident Pistorius en contexte: Reporter Rebecca Davis écrit: Il est une histoire si choquant que beaucoup doutaient initialement si elle était vraie. profil le plus élevé athlète handicapé de Mais l'Afrique du Sud, Oscar Pistorius, a été arrêtés après la fusillade de sa petite amie à son Pretoria la maison ce matin. Pistorius aurait revendiqué à la police qu'il confondu la femme pour un intrus quand elle entra dans sa maison, etil est rapporté que Pistorius lui a tiré dans sa
Profitez De Notre Cher Nike Free Run 2 Gris Rose Blanc,Nike Free Run 3 Noir Argent Blanc Finding Big Foot Avec l'activité de pied grande trouver, les enfants pourraient être sur le chemin de traquer ce mystérieux monstre. Est «Big Foot» plus qu'un mythe? Randonnée à travers le désert et la recherche locale pour le plaisir et fourrure indices même si vous ne croyez pas tout à fait. Dites à vos enfants de garder les yeux ouverts pour les indices qui auraient pu être laissés par Big Foot. Donnez-leur des gants de jardin afin qu'ils puissent se nourrir en toute sécurité autour. Si ils voient une touffe de cheveux dire alors de l'attraper, il pourrait être un morceau de fourrure de Big Foot. Espionner un petit morceau d'os? Peut-être était-midi, une collation pour Big Foot. Est-ce une grotte dans la distance? Les enfants peuvent faire une note de celui-ci. Il peut être la maison de Big Foot. Lorsque votre équipage d'aventure revient au camp, écrivez tout ce que vous avez vu et inventer une histoire de feu de camp à toutes les choses que vous avez trouvé. Les enfants auront plaisir à essayer d'effrayer l'autre idiot. Nike Free Run 2 Gris Rose Blanc : Comment faire un costume bon marché Giraffe Ce guide vous aidera à créer un costume de girafe unique pour aussi peu que 20 $ en seulement 1,5 heures. Découpe de formes polygonales à partir du feutre de couleur brun clair qui sont irrégulières et de dimensions différentes. 1. Coller le feutre girafe voit vous coupez à l'étape 2 sur votre costume blanc. Presser la colle sur tous les bords de côté une des formes de feutre. 1. Découpez 2 feuilles en forme de pièces du brun clair sentir. 3 pouces de large x 5 pouces de long Ils doivent être de la même forme et la taille. 1. Couper deux 3 'de haut par 1,5' corne pièces en forme de large arrondi du brun clair sentir. Assurez-vous qu'ils sont de la même taille. Une fois les oreilles et les cornes sont complètement sec, vous êtes prêt à les coller sur le bandeau. 1. colle cornes sur le bandeau. 1. Faire la queue frange. Découpez un rectangle 6 'x 3' du brun clair sentait Fold rectangle dans un demi de hot-dog. Formes découpées dans du feutre brun foncé pour créer des formes pour les sabots. 1. Mettez votre maillot de girafe blanche sur. 2. Mettre bandeau sur. 3. Jetez un oeil à vous-même dans le miroir. Attention: Il n'y a pas une girafe dans votre maison. T.1. Découpez des formes du brun foncé estimé pour créer des formes pour le hooves.Cut un rectangle qui est plus long que votre main (ou plutôt, la main de celui qui porte le costume) et qui est d'environ 4 5 'de large. Découpez un forme ovale du rectangle, laissant un onglet au bas de coller forme pour la manche de votre costume, mais assurez-vous de ne pas couper trop loin des bords. (Vous ne voulez pas que vos sabots trop petit.) Coupez une fente à l'autre extrémité de la séparation des orteils. Faites la même chose pour l'autre main. Suivez ces instructions pour les formes de sabots pour aller au-dessus de vos chaussures, mais lors de la découpe du rectangle, assurez-vous assez longtemps pour couvrir le haut de votre chaussure. 2. colle sabots ONTO costume. Collez l'onglet du sabot de main juste en dessous de la bordure de la manche qui sera sur le côté haut de votre bras. Répétez l'opération pour l'autre sabot de main. Collez l'onglet du sabot de pied juste en dessous du bord de la jambe de pantalon qui sera sur le côté haut de votre chaussure. Répétez l'opération pour l'autre sabot de pied.
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