Onlangs, mijn man en ik draaide een 4 daagse seminar in Atlanta in een 6 dag familie avontuur en road trip. Ongeveer 26 uur in de auto meer dan 2 dagen, 6 dagen non huisgemaakte maaltijden, en 4 stevige dagen zitten in een vergaderzaal in een hotel. de hele dag lang. Niet echt een recept voor een optimale gezondheid! Ik nam vele stappen om te verzekeren dat de voedingswaarde van de gezondheid van onze kinderen bleven zo op koers, terwijl we weg waren. Ik pakte een veel gezond eten en we vast aan supermarkten het merendeel van de tijd, in tegenstelling tot de restaurants, voor onze bron van levensonderhoud. Maar hoe op aarde hebben we houden de kinderen regelmatig bewegen in een dergelijke een sedentaire situatie? Immers, de beweging is het leven! sedentaire living is direct gerelateerd aan alles van obesitas bij kinderen tot een verminderde cognitieve functie. Vele studies hebben aangetoond dat kinderen ontbreken consistente beweging ook ontbreken optimale gezondheid. Het was niet gemakkelijk om ervoor te zorgen dat onze kinderen kregen voldoende beweging, terwijl we weg waren, maar we deden het beste wat we konden. Niets van dit alles is rocket science, let wel! Maar, het creëren van de gezondheid vergt wel inspanning vereist het maken van opzettelijke gezond en proactief keuzes met consistentie. Of is het handig om deze keuzes te maken geen deel uit van de vergelijking! Toereikendheid van de beweging is een vereiste voor de gezondheid. Dus, op de dagen dat we brachten de hele dag in de auto, we hebben gedaan wat veel ouders doen: elke keer dat we gestopt voor gas of een badkamer pauze, we laten de kinderen gesneden los! Naast een wandeling rond de rest stoppen of op te slaan met ons, zouden we wat extra tijd te nemen en vind een veilige open ruimte waar de kinderen ook kunnen kick it up een aantal inkepingen en echt vliegen! Het hielp hen vestigen in voor de volgende etappe van onze reis. Zodra we kamp opzetten bij het hotel en seminar voor 4 lange dagen, hadden we creatief en doelgericht in het verstrekken van de mogelijkheid voor de kinderen om te verhuizen naar zijn. Het was zwaar, omdat ze werd verwacht dat elke dag 'zitten' rustig in de achterkant van de conferentieruimte voor zoveel uren. of doen hun huiswerk. We moeten breken hun sedentaire patroon met uitbarstingen van activiteit om aangeboren genetische eisen van het lichaam voor beweging te voldoen. Eerst hadden we niet te zitten in stoelen. Zitten is geen natuurlijke positie voor het menselijk lichaam! Dat is de reden waarom jonge lichamen in het bijzonder hebben zo'n uitdagende tijd volbrengen deze taak voor elke lengte van de tijd! We aangelegd een deken op de grond voor hen om te hangen met hun boeken, kleurstoffen spullen en sommige films. Ze zaten, gehurkt, knielde, stond op, languit en zelfs af en toe brak uit in een rustige dans. wat ze voelde alsof! Kinderen moeten kronkelen het is een natuurlijk onderdeel van hun ontwikkeling. Direct buiten de conventie kamer deuren was een gigantische geopend gang gebied. We moedigde hen aan om eruit te komen en lopen zo vaak als ze het gevoel dat het, zolang ze dus relatief rustig kon doen! Hetzelfde gold ook in reizen van en naar de lift en onze hotelkamer zolang ze het rustig konden doen, en niemand was rond, voluit sprinten werd sterk aangemoedigd! Tijdens de pauzes tussen de presentatoren, zou onze kleine viertal snel het hoofd buiten het hotel, in een paar trappen naar een zonnige patch van gras zodat we konden, nogmaals, laat de kinderen vliegen! Schoenen uit, lacht op! Het was tijd luid en wild te zijn en lachen en genieten van de zon en oefening met de intensiteit voor 15 minuten of zo racen en jagen! Dan, ze waren goed te gaan tot de volgende pauze. Aan het eind van elke lange dag in het seminarie, hoewel het niet noodzakelijkerwijs de meest geschikte ding om te doen, we gepland familie zwemmen tijd. Hoewel het al was een lange dag voor ons, ik wist hoe belangrijk het was om de kinderen deze tijd. We hadden een uur of zo te brengen in het zwembad 's nachts. Ze waren pruim tuckered tegen de tijd dat hun dagen werden gedaan! Ja, er was significant meer 'zitten' stiller dan ze gewend zijn, maar een van de redenen waarom ze in staat waren om dit te bereiken, en als zodanig 'goed gedragen kinderen 'naar de andere seminar aanwezigen, was omdat deze balans van de beweging die we hadden gecreëerd voor hen. Kun je zien hoe dit hele scenario geldt voor velen van ons, zelfs als volwassenen? We verwachten om te werken en omgaan met onze verantwoordelijkheden, vaak verlaat ons met weinig tijd voor de oefening. We moeten creatief en opzettelijke over passend in te zijn, al was het maar voor een korte periode van tijd. Het kost tijd en inspanning om deze kansen voor de kinderen zorgen, maar de return on investment is dan astronomische !. Vrouwen Nike Free Run 3 Magenta Silver Platinum Purple ,Heren Nike Free Run 3.0 V4 Dark Grey Reflect Zilver Zwart Vrouwen Nike Free Run 3 Fireberry Electric Green Vrouwen Nike Free Run 3 Hot Punch Pink Grey Vrouwen Nike Free Run 3 Totaal Oranje Zilver Platinum Volt Vrouwen Nike Free Run 3 Wolf Grey Blue Prism Volt Mannen Nike Free 3.0 Soar Blue Pure Platinum Reflecterende Silver Mannen Nike Free 3.0 Soar Blue Pure Platinum Reflecterende Silver Vrouwen Nike Free Run 3 Wolf Grijs Groen Heren Nike Free Run 3.0 V4 Gym rode reflecterende Silver Pro Platinum Ik weet niet over de opvoeding kant, maar mijn zus en ik zijn een beetje meer dan 6 jaar uit elkaar. Ik vond het heerlijk om mijn ouders helper en voelde me alsof ik was haar 2e moeder. Ik gaf haar, hield haar, wiegde haar te slapen, veranderde haar luier. Ik herinner me met haar terwijl ze napped proberen niet aan mijn arm te bewegen zodat ze niet wakker zou worden, hoewel mijn arm voelde alsof het zou gaan om af te vallen. Ze was erg colicky en mijn moeder vertelde me onlangs dat ze niet weet hoe ze zou hebben overleefd met uit me om haar te helpen. Ik herinner me ook kijken naar haar, terwijl mijn moeder ging naar de werf maaien. Ik denk dat onze tienerjaren waren de ergste op onze ouders. We weten strijden zoals katten en honden. Gewoon te veel hormonen en zeer verschillende stadia. Ik w as bijna klaar met de middelbare school toen ze in de 6de en 7de rang. Nu zijn we beste vrienden en praat bijna elke dag, ook al woont ze in Japan. Savannah werd naar haar vernoemd. Ze is PG met haar eerste en komt thuis om te bezoeken in een paar weken en ik kan niet wachten om haar te zien en voor haar om Savannah te ontmoeten. Mijn DS is 4 jaar ouder dan DD en het werkte geweldig voor ons. Dylan is uit de luiers, enigszins onafhankelijk (zoveel als een bijna 5 jaar oud kan hij voorschoolse en Little Gym, en begint voetbal binnenkort). Ik was nog niet klaar voor een paar jaar, dan duurde het DH een tijdje aan boord te krijgen. Ik ben blij dat we gewacht tot we waren beiden klaar zijn, al was het moeilijk om terug te gaan naar niet veel slapen. wilde niet zo lang te wachten, maar dat is hoe het gebeurd is. Ik hou van het verschil in leeftijd. oudere is zo'n helper een mama en onze kleine één aanbidt haar. ouder men is zeer zelfvoorzienend en luistert die deze ervaring een droom (anders dan nog steeds slaap beroofd) heeft gemaakt. In eerste instantie wilde ik ze dicht, maar ben blij dat de dingen uitgewerkt zoals ze deden. Ik ben 25 en heb een vriend die is 30 en we zijn heel dichtbij, we zijn niet allemaal dat nu anders. Ik denk dat te veel gericht op het geven van uw kind een broer of zus is niet de beste manier om te gaan beslissen wanneer naar een andere baby te hebben. Ze hebben allemaal haat het. Geen van hen ooit het gevoel alsof ze dicht opgroeiden. DH en zijn broer zijn nu, maar alleen omdat we leven in het hele land van alle andere familie, dus we zijn elkaars enige familie. Dh's zus is niet dicht bij een van hen, nu niet eens. Ze haatte gaan door de school als zo en zo de zus, waren ze allebei al uit. Wanneer en ik had DD, hij hoe belangrijk het was voor haar om een broer of zus hebben in 2 jaar. Ik ben 16 18 jaar ouder dan mijn broer, voel ik me als de post hierboven. Sinds ik verhuisde ik bijna voelen als een Mama dat is verloor haar babes :( niet zo lang je te wachten !! Ik heb een 10 jaar oude, 5 jr oude 7 mo oud. Ik hou ervan! Bij elk kind ik heb gekregen om hun baby tijden, mijlpalen te genieten. We allemaal doen! De oudere zijn altijd gek over de baby's geweest! Ik heb net paardestaarten in de baby's haar voor de eerste keer mijn oudere 2 juichten! Ze hebben de hele dag over hoe ze eruit ziet Leuk gepraat, lol! Mijn 10 5 jaar oude alleen in de sneeuw speelden de hele dag samen spelen ze Great !! Ze zijn beschermend van elkaar de baby! :) we geen jaloezie te hebben. ook, het is echt niet chaotisch in het huis als je zou denken met 3 omdat mijn oudere 2 weten hoe zich te gedragen, YKWIM? het is Aangenaam Fun! zij looove te helpen met de baby dus het is geweldig voor mama Papa! ; ) Vrouwen Nike Free Run 3 Magenta Silver Platinum Purple,'Maske, nogen ønsker op ramme Dog is slip erstatningskrav er sjældent Vellykket, det er meget bedre op holde sig så sikker som muligt på isglatte fortove voor ten forhindre udskridning ik de første placeThe 83. Årlige Slush Cup weekend sten til maj 21 23, med den reggae bøjningsformer levende Lyde fra New MoonPreviewing en af vores feeds (klikke på NavNet foderet vil tage dig til visningen / downloaden siden, op foder) viser den javascript URL voor op foderstoffer Mark ønskede længde på Hvert bukseben
Outlet Store Biedt Verschillende Vrouwen Nike Free Run 3 Magenta Silver Platinum Purple,Vrouwen Nike Free Run 3 Black Silver White Abidjan Concerns groeien onder Ivoorkust cacao-exporteurs over een verslechtering van boon kwaliteit vanwege de hoge zuurgraad, dempend verwachtingen voor het seizoen 2013/2014 in de top kweker. Bean zuurgraad bepaald vochtgehalte en kan de houdbaarheid van eindproducten, zoals chocolade beïnvloeden. dusver bean leveringen aan de havens van Ivoorkust hebben verwachtingen geslagen en overtrof vorig jaar, ondanks aanvankelijke bezorgdheid over het weer in de aanloop naar de grote oogst. Telers in het oosten, westen en zuiden centrale westelijke regio's zijn begonnen met de rapportage kleiner bonen, een kenmerk van hoge zuurgraad. 'Uiteraard zijn we bezorgd. In termen van kwaliteit, alles was perfect tot nu toe en het begint te verslechteren,' zei een exporteur in de hoofdstad Abidjan. De directeur van een exporterende onderneming in de zuidwestelijke haven van San Pedro zei dat het deel van de hoge FFA bonen was waarschijnlijk toenemen tegen het einde van de maand. 'We zullen geconfronteerd worden met cacao van mindere kwaliteit met een zuurgraad boven de 2 procent en de bonen beginnen al kleiner te groeien in bepaalde regio's, zoals in het oosten,' zei hij. Vrouwen Nike Free Run 3 Magenta Silver Platinum Purple Er lijkt een hoop veranderingen gebeuren dan bij ABC laatste tijd zijn. Chris Cuomo maakte de aankondiging eerder deze week dat hij wegging Good Morning America voor 20/20, en vanmorgen Diane Sawyer zei Good Morning America voor de laatste keer. Ze is ingesteld om te verhuizen naar een andere plek op ABC roster. Ze zal nu de gastheer van World News Tonight zijn. Diane Sawyer heeft bijna elf jaar als de gastheer voor Good Morning America. Haar eerste optreden was op 18 januari, 1999. Vanmorgen, 11 december 2009, gekenmerkt haar laatste verschijning. Ze werd vanmorgen de koningin van de ochtend nieuws televisie geroepen door haar co anker. Ze herinnerde zich een aantal van haar favoriete momenten in de jaren voordat zeggen vaarwel aan de show die haar thuis is geweest voor al die jaren. Wie neemt haar plaats? De man die in haar schoenen te vullen is George Stephanopoulos. Er zijn geruchten dat hij is ingesteld om te worden aangeboord voor de baan in het verleden, maar het lijkt een beetje meer official. Hij werd vanmorgen op de show welkom. Juju Chang komt ook in voor het hosten van Good Morning America vanaf maandag ochtend. Zie het begin van Diane laatste dag op Good Morning America samen met een video van haar co werknemers herinneren van een aantal van hun favoriete momenten hieronder. Er is ook video van een aantal van Diane favoriete herinneringen uit haar tijd hosten van de show hier!
Factory Outlet Store Zorg Voor De Nieuwste Stijlen Goedkope Vrouwen Nike Free Run 3 Magenta Silver Platinum Purple Uitverkoop Online Bespaar Tot 40-75%
Heren Nike Free Run 3.0 V4 Wolf Grey Reflect Silver Blue Glow
Vrouwen Nike Free Run 3 Hot Punch Pink Grey
Vrouwen Nike Free Run 3 Hot Punch Pink Grey
Vrouwen Free Run 3 Prism blauwe reflecterende Silver Pure Platinum Volt
Heren Nike Free Run 3.0 V4 Black Gym Red Wolf Grey
Vrouwen Nike Free Run 3 Light Bone Vivid Orange
Vrouwen Nike Free Run 3 Pure Platinum Reflect Silver Volt
Heren Nike Free Run 3.0 V4 Wolf Grey Game Royalblue Wolf Grey
Heren Nike Free Run 3.0 V4 Wolf Grey Game Royalblue Wolf Grey
Mannen Nike Free 3.0 Soar Blue Pure Platinum Reflecterende Silver