Si vous êtes comme la plupart des gens, lorsque le lundi vient autour, vous êtes presque impatient de retourner au travail, mais hélas, vous avez pas le choix. Qu'est-ce que vous avez le contrôle est la façon dont vous y arrivez. Oubliez le bus, le métro et la voiture. Au lieu de cela, travailler hors les péchés du week-end en essayant ces façons amusantes de mettre en forme pendant que vous voyagez à votre 9 à 5. Walk This Way 'Au lieu de prendre le métro ou le bus pour aller travailler, je marche de puissance 30 minutes et de mon travail, de serrement à environ une heure de cardio à faible impact par jour. Cette routine a stabilisé mon poids plus d'un an pour ne pas mentionner la valeur ajoutée Je dois l'énergie après le travail! ' Jodi, New York «Je marche pour travailler chaque matin. Il est un peu plus de 3 miles, prend une heure, mais je prends le bus pour rentrer chez dans l'après-midi.' «Je marche pour aller au travail tous les jours. Il est sur une porte de marche de 15 minutes à la porte et je marche rapide. A la fin de la journée, il est vraiment une demi-heure supplémentaire de l'exercice!' Cori, San Francisco Porter des chaussures de sport et de passer à un rythme soutenu; ne pas simplement se promener le long. Transportez vos choses dans un sac à dos, plutôt que d'un sac ou une mallette, de sorte que la charge est équilibrée et vos bras sont libres de se balancer. Trouver l'itinéraire avec le moins de feux de circulation. De cette façon vous pouvez maintenir votre rythme, sans avoir à arrêter à chaque intersection. Restez commis. Essayez de ne pas abandonner et de conduire parce qu'il fait trop froid ou si vous êtes trop fatigué. Assurez-il partie de votre routine et après un moment vous ne penserez pas à deux fois. Ride On 'Je prends un vélo de 10 minutes à travailler tous les jours le long du lac Michigan. Je suis un directeur de PR occupé, et reçois très peu de temps pour une séance d'entraînement, donc cela me donne un peu de l'un et est aussi un excellent moyen de soulager stress. ' 'Mon mari et moi sommes mariés, et nous avons tous deux l'exercice sur notre trajet de 4 1/2 mile de travailler. He rollers et je fais du vélo à côté de lui. Il est une situation gagnant-gagnant pour nous deux. Il a perdu 17 livres depuis qu'il commencé à le faire '. Nike Free Run 4.0 V3 Diamant Bleu Gris Hommes ,Nike Free Run 4.0 Anti Fur Red Light Blue Men femmes Free Run Silver 3 Prism bleu réfléchissant pur Platinum Volt Nike Roshe Run PRM Hommes Noir Anthracite Sirène Rouge Nike Free Run 3.0 V5 Ext 2015 Blue Diamond White Men Nike Roshe Run Black Men Volt Nike Roshe Run Hommes Gris Jaune 2012 Nike Free Run 3.0 V3 Light Blue Men Nike Free Run 4.0 Fly Sky Line Blue Green Men 2012 Nike Free Run 4.0 V2 Men Gris Vert Chaque femme a un parfum pour correspondre à sa personnalité. Il peut même être une collection de parfums pour aller avec son humeur quotidienne qui fait ressortir son élégance et de l'énergie. Un parfum est pas simplement un parfum, il est devenu une nécessité de la mode. À certains moments, des vêtements de marque et chaussures ne peuvent pas faire tourner les têtes contrairement parfum fait. parfum délicat du parfum ajoute à la sensualité d'une femme à son appel, la rendant encore plus attractif. Il ya des parfums qui améliorent aussi son pouvoir sur tout ce qu'elle veut dominer ce soit en termes de sa carrière ou de la vie romantique. Ci-dessous sont des conseils sur la façon de tirer le meilleur parti d'un parfum avant de choisir des parfums en ligne. Avec des centaines de parfums en ligne, il peut être déroutant de choisir qui a envoyé est le meilleur. Un acheteur doit être sûr de ce qu'il faut acheter avant de vérifier avec les éléments. Par exemple, les odeurs naturelles peuvent être ramassés à partir de senteurs florales et fruitées. Lorsque vous magasinez en ligne, acheter des parfums aux noms grandes marques, un endosseur de célébrité ou d'un paquet de fantaisie peuvent être alléchante. Toutefois, le parfum doit refléter le style personnel d'une femme. En outre, des parfums peuvent être très coûteux même si elles ne doivent pas l'être. Il existe plusieurs marques qui sont d'excellente qualité encore très raisonnable en termes de prix. Si vous achetez dans le magasin, en essayant trop nombreux parfums en même temps peut conduire à plus de confusion. Quatre parfums sont recommandés pour essayer à la fois. Pour préparer le nez pour le prochain parfum, reniflant les grains de café peut aider. Obtenez de l'aide de la vendeuse et dites à vos préférences. Il ya plusieurs experts de parfum dans le magasin qui ont suffisamment de connaissances sur vos choix. Parfum change leurs parfums sur quelques minutes après avoir été pulvérisé sur. En outre, les parfums sont différentes lors de la pulvérisation sur le papier et sur la peau. Il réagit différemment parfum naturel d'une personne. Après vous magasinez en ligne ou les magasins de détail, savoir comment l'utiliser et de les stocker correctement pour éviter l'évaporation. Ils devraient également être appliquées correctement sur le corps pour faire le parfum dure plus longtemps. Ces parfums sont généralement appliqués sur des points de l'organe d'impulsions tel que ci-dessous les lobes de l'oreille, le clivage, et sur la zone du poignet. l'aide d'un savon pour le corps, lotion, crème hydratante et de l'odeur du parfum similaire vous permettra de conserver l'odeur pendant quelques heures. Cela permettra également de rendre les parfums se complètent, au lieu de rivaliser avec l'autre. Nike Free Run 4.0 V3 Diamant Bleu Gris Hommes,Le gel de silice agit comme un dessiccant une substance qui adsorbe la vapeur d'eau de l'atmosphère. Les scientifiques placent dans des contenants hermétiques pour éviter la contamination de produits chimiques sensibles à l'humidité. Les botanistes et collectionneurs de fleurs utilisent pour sécher et conserver des spécimens de fleurs. La plupart des consommateurs ne reconnaître comme ingrédient dans les petits sachets blancs trouvés emballés avec de nouvelles chaussures. Gel de silice pure présente une couleur blanche ou blanc au large, mais les fabricants doper parfois avec des traces de cobalt. Cobalt présente une couleur bleu vif sous forme anhydre, mais vire au rose en présence d'humidité. En tant que tel, le cobalt est un indicateur qui permet à l'utilisateur de déterminer visuellement lorsque le gaz de gel de silice est saturé d'eau. L'adsorption de l'humidité dans le gel de silice représente un processus réversible. Chauffage gel de silice dans un four bien placé au-dessus de la température d'ébullition de l'eau conduira l'humidité du gel et de le retourner à sa forme anhydre bleu. Les scientifiques se réfèrent à ce processus comme «régénération». Comment réutiliser gel de silice Le gel de silice est un composé de granulés qui ressemble à des cristaux. Le gel de silice est un agent déshydratant efficace qui absorbe facilement l'humidité à partir de matériaux environnants. Effets nocifs de gel de silice Effets nocifs de gel de silice. Il existe de nombreux effets nocifs de gel de silice, en particulier la forme qui contient du chlorure de cobalt. Le gel de silice. Types Gel de silice Types Silica gel. Le gel de silice est un matériau poreux utilisé comme déshydratant. Il absorbe la vapeur d'eau dans l'air et les actes. Comment activer gel de silice Le gel de silice est un déshydratant utilisée pour contrôler l'humidité et le taux d'humidité dans de nombreux produits commerciaux qui contiennent des métaux. Il. comment faire sécher gel de silice dans un four micro-ondes Le gel de silice est une substance qui est utilisé pour dessiner l'humidité des objets avec lesquels il entre en contact. Il. Comment Régénérer gel de silice déshydratant Le gel de silice est un déshydratant, qui est une substance qui élimine l'humidité de l'air et des objets tels que des chaussures ou du linge. Comment utiliser gel de silice Le gel de silice est , une forme granulaire hautement poreux de silicate de sodium qui a été soumise à l'acide. Il absorbe facilement l'humidité et. Comment se débarrasser de la moisissure odeurs dans Garages Moule est le résultat de l'humidité élevée et des températures élevées. Certaines moisissures provoquent une odeur de moisi dans un garage qui a moule. Les effets de gel de silice déshydratant Le gel de silice est une substance granulaire à base de silicate de sodium. Il est généralement blanc ou de couleur bleue et il est le meilleur. Comment utiliser des gels dans Photographie Déterminer la température de couleur relative de la lumière disponible. Certaines sources communes sont les ampoules à incandescence (jaune), les lampes fluorescentes (vert pâle) et couvert / nuages. Qu'est-ce déshydratant de gel de silice? Desiccants extraire l'humidité de l'air. Les fabricants de produits qui présentent une sensibilité à l'humidité, comme les chaussures, souvent comprennent des paquets de silice scellés.
Boutique En Ligne Pas Cher Nike Free Run 4.0 V3 Diamant Bleu Gris Hommes,Nike Free Run 4.0 Soies hommes Dark Blue Blue Lake Grandir dans les forêts de l'Arkansas, nous étions considérés comme pauvres. Dirt pauvres »est la phrase que je entendu le plus souvent. Mon père était un homme tranquille qui cultivait la terre qui a toujours appartenu à quelqu'un d'autre. Je ne savais pas si il était juste calme par nature ou si les longues heures dures labourage de la terre dans un soleil impitoyable drainé toute l'énergie qui ne pouvait être épargnée sur ces trivialités comme des mots. Huit enfants assis autour de la table du souper dans la lueur orange de la lampe; tous les visages se tournèrent vers la porte alors que nous regardions notre père viennent dans des champs. Peau brune coriace sur son visage lui faisant apparaître beaucoup plus vieux que son âge ne sourire à lui faire paraître plus jeune, juste fatiguée et résignée à une vie de dur labeur et jamais assez à manger. Nos plaques sont restées intactes jusqu'à ce que notre père avait pris sa place à la tête de la table. Si il a parlé du tout, il ne parlait que de notre mère, même si ses paroles ont été adressées à l'un de ses enfants. Je me demandais souvent ce qui se passait dans son esprit, quoi pensait-il? Non, je vous aime de; mais ni plaintes étaient là je ne peux pas aller sur '; Je ne peux pas nourrir tous ces enfants »; Mon dos me fait mal '; Je besoin de nouveaux vêtements et chaussures »; Pourquoi moi, Seigneur? '. Son caractère nous a appris pas la peur, mais le respect. Il ne nous a jamais battu, mais aurait discipliner avec une main forte. Tous nos étreintes et baisers venus de notre mère. Son exact opposé, elle n'a pas tardé à montrer de l'affection et de l'émotion. Nous avons toujours su ce que notre mère pensait et nous pouvions toujours obtenir ce que nous voulions de maman. Elle était notre porte, ou la porte si vous voulez, à notre père. Quand je avais quatorze ans ma soeur de neuf ans a été frappé et tué par une automobile. A son enterrement, ma mère a pleuré et évanoui plusieurs fois avant que le petit cercueil a été descendu dans la tombe. Mon père a aidé mon frère aîné tenir ma mère pendant que mon père a continué à garder les yeux sur le terrain, ses traits du visage immuable. Je voyais pas de larmes. Environ deux semaines après l'enterrement de ma sœur, je jouais à cache-cache avec mes jeunes frères et sœurs. Comme je l'ai glissé autour de la porcherie je entendu un bruit venant de pleurnicher derrière le hangar. Penser à prendre un des enfants cachés, je regardai tranquillement autour du coin et a été choqué de voir mon père accroupi, la tête enfouie dans ses bras et de pleurer des larmes tristes que mon cœur allait lui que je ne savais pas qu'il pouvait. Ce jour-là que je appris à quel point mon père aimait ses enfants et juste combien peu je savais que le bel homme qui a été emprisonné à l'intérieur de la coque durcie qui a été nécessaire pour maintenir le tenait ensemble. Mes deux parents sont partis maintenant et se reposent à côté de la petite tombe de ma petite soeur et je vais passer un jour de plus Père remerciant Dieu pour l'homme merveilleux qu'il m'a fallu si longtemps pour apprendre à connaître, mais valait bien l'attente. Ne soyez pas trop prompts à juger votre père. Qu'est-ce que vous pensez que vous voyez sur l'extérieur pourrait bien ne pas être la personne résidant à l'intérieur. Trop souvent, les hommes ont été soulevées dans un monde où la croyance erronée est que la dureté signifie force. Honore ton père ce jour de père, peu importe vos propres sentiments. Né à Walnut Ridge, Arkansas, Sandra est diplômé de l'Egypte Lycée en Egypte, l'Arkansas en 1965. Poursuivant ses études en fréquentant Eastfield College à Mesquite, Texas; Collège communautaire Crowley Ridge; Collège communautaire du Mississippi; et enfin retour à la maison de Arkansas State University à Jonesboro, Arkansas. Nike Free Run 4.0 V3 Diamant Bleu Gris Hommes sauter à subreddits de contentmy limiter ma recherche aux / r / HistoryPornuse les paramètres de recherche suivants pour affiner vos résultats: voir la FAQ de recherche pour plus de détails. S'il vous plaît ajouter des commentaires et des informations supplémentaires dans les commentaires. Titres ne devraient pas inclure toute interprétation ou l'observation politique ou culturel. Inclure la date de la photographie dans le titre. Si vous ne pouvez pas trouver la date après un effort concerté, puis une estimation approximative ou simplement dire date inconnue suffira. Inclure la résolution entre [crochets] dans le titre. présenter seulement les photographies statiques. 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